空腹吃東西禁忌多

上網查了一下，
很多東西最好不好空腹吃，
像是
「牛奶、豆漿」：如果空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉
「香蕉」：香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。空肚子吃香蕉，會導致心肌梗塞
「番茄」：蕃茄中含有大量的膠質、困質以及肺膠酚等可溶性收劍劑成分。這些物質會與胃酸發生作用，形成難溶解的「結石」
「糖」：英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康、使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。
「柿子」：因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
「冷凍食品」：許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。
「茶」：因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。
「黑棗」：黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。
「山楂」：山楂味酸，若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛。
「甘蔗、鮮荔枝」：因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。
「洗澡」：空腹洗澡易引起低血糖休克。這我就不知道要說什麼了，吃飯完洗會大肚子，空腹會休克，是要我怎樣？！
「橘子」：刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、泛酸。
「大蒜」：蒜含有大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，易引起胃腸痙攣、絞痛。
「酸奶」：空腹飲用酸奶會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
「白酒」：空腹飲酒會刺激胃黏膜，時間長了易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，會頭暈、心悸、出冷汗，嚴重者會發生低血糖昏迷。
「白薯」：白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
「桔子」：桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃黏膜。

好慘啊，最近我早上跟晚上都是空腹吃水果，
好吧，實在太多了，反正，在吃上面的水果之前，來一個大麥吐司囉~