Wireshark filter出DHCP封包

透過Wireshark抓DHCP封包。
觀察DHCP packet.

因DHCP是基於bootp協定，所以設定filter為bootp即可。

而若只要單純的抓options是53的話，可以設定
bootp.option.type==53
這樣會把options file有53的濾出來。

參考資料：
How to filter DHCP Traffic with Wireshark
wireshark 只過濾出DHCP封包

開啟多個skype

因為到了新的公司，
公司要求要有特定帳號名稱的skype，
因此，
又必需要另外申請skype帳號。

好啦，現在有兩個skype帳號，
只有一台電腦，
何解?

上網找了一下，
發現原來skype原本就有提供了可以啟動多個skype的功能了。

Skype.exe /secondary

用secondary就可以啟動另一個skype，
不過，能不能用同一個方式再啟動第三個skype呢?

確實是可以的!!

意外發現，
這個文章竟然是官方網站，
看來這個功能應該不會不見才對!!!

參考資料：
How can I run multiple Skype accounts on Windows desktop?

在linux下，使用ssh來操作vim同時trace code

這一次換到新的公司，
雖然工作環境看似windows，
但是，source code都必需要連到linux server操作，
因此必需要開始重新復習怎麼使用vim了。

要藉著使用ssh的方式來使用vim去trace code，
這個之前沒有完整用過，
以前至少是在本機端的QT IDE上操作，
現在要在遠端上使用，
必然會遇到很多問題，
不過，遇到問題是成長的過程，
這個是好的。

首先，如何在vim的編輯下，
跳出來shell，
並且在完成shell下的動作之後，
再回到vim哩?

:sh
暫時退出vim進入shell命令行，執行完後，ctrl+d退出重新進入vim編輯繼續

在醫院當志工的感想

1. 不是因為快樂令人變的感恩，而是因為懂得感恩令人變得更加快樂
2. 見苦知福
3. 知福、惜福、再造福
4. 因知足而懂得幫助別人
5. 幫助別人、得到最多的其實是自己
6. 什麼是需要?什麼是想要?
7. 平衡點

最近去醫院當志工，
到目前為止，
一共做了三次的醫院志工，
二次是「急診」，一次是「內科檢查室」外加支援「內科加護病房的外面」。

這三次下來，
真的體會到「人生最苦莫過於病痛」。
這一些病人因為身體的病痛，
必需要待在醫院，
而不能自由的在外面活動，
情況更差的，
就只能待在病床上等所有的治療流程。

我是在「急診室」與「內科加護病房」支援過，
這兩個定點一看就知道情況是比較差的情況。
在第一次擔任「急診室」的志工的時候，
有一位去其它診間看病的病人，
突然因心肌梗塞被送來急診，
這個時候警衛把病人放在輪椅，
很緊急的推過來，
一堆醫生和護理師就直接衝到急救區，
一段時間過後，
急救失敗，
病人往生了，
往急救室一看，
地上一堆沾滿血的紗布，
一個生命在無常間就失去了。

真的很令人震驚，
這一位病人並不是因為心肌梗塞來醫院的耶，
而是要去其它診間的，
但是，
確因為心肌梗塞而離開人世間。

接著家屬得到通知後，
來到急診室，
一整個不敢相信，
一直哭。

「有誰知道是無常先來，還是明天先來呢?」

其實來醫院當志工，
可以幫到什麼忙呢?
事實上幫不到什麼專業的東西，
但是，
可以幫忙打打雜，
推病床、幫護理師拿藥、跟病人聊天、幫忙注意病人的情況，
這一些東西一點都不專業，
但是，確可以讓護理師更可以專心在他們的工作上，
而不會因為要處理這一些雜事而分心。
我想對於醫院、醫生、護理師和病人應該多少有幫助的吧。

但是，事實上「幫助別人，得到最多的其實是自己。」
為什麼呢?
我開始去思考，
大部分的人當然希望生活可以快樂，
但是，什麼樣的生活才快樂?

過去，
大家都往上看，
都會覺得自己想要的東西很多，
一直在追，
然後都會一直不滿足，
卻一直忽略身邊已經擁有的東西，
像是還健在的父母，
還算健康的身體，
而一直去追求現在沒有的東西。

等到追求到的東西的時候，
又有其它東西要追求，
而這一些東西追求到了之後，
還是有其它東西要追求，
因為，人的欲望是沒有止盡的~

那怎麼辦?
前一陣子看到一句話：
「不是因為快樂令人變得感恩，而是因為懂得感恩令人變得更加快樂」
很有道理的一句話，
但是，若是之前的我(三年前吧)，
我會不知道為何而感恩，
說錢沒有錢，說車沒有車，說房沒房，
別人有的東西我都沒有，
我也想感恩啊，
但是，這太牽強了吧。

直到我看到「見苦知福」這一句話後，
我就懂了，
其實我們一直「生在福中而不知福!」
怎麼說呢?
當我們要喝水時，
飲水機打開，水就出來了，
這是很平常的事情，
也不會特別去注意，
但是，
當看到非洲連喝個水都很困難，
這麼看起來，
我們有水可以喝，
這不就是直得感恩的事嗎?

當父母在旁邊碎碎唸時，
我會覺得好煩，
但是，看到別人想要好好的孝順父母時，
父母卻已經不在了。
而我們回家，
父母會擔心我們吃的不夠飽、穿的不夠暖，
這不就是直得感恩的事嗎?
(當然有時候父母的觀念錯誤，也要給他正確的資訊，而不是逆來順受，要跟父母一起成長，要用父母可以理解的方式跟他們溝通)

看到一些人一生下來，
身體就有殘疾，
而我們四肢健全，
這不就是直得感恩的事嗎?

當在醫院看到這一群病人因為生病而必需待在病房，
而我們卻可以在外面自由行動，
甚至可以服務他人，
這不就是直得感恩的事嗎?

在這裡，
我被教導「要感恩那一些受到我們幫助的人」，
我之前不懂，
我幫助你，
我還要謝謝你?!
這是什麼道理?

深入了解之後，
才知道確實是有道理。

「這一些人(病人、戰爭災民、天災災民)不論是自願還是非自願，
他用自身表現出病、苦讓我們知道，
讓我知道怎我們擁有真的很多，
只是我們已經習慣了，
習慣擁有健康的身體，
習慣擁有便利的商店，
習慣擁有沒有血淋淋戰事的生活環境…
習慣了一堆我們擁有但是別人確沒有的東西」

這一些平常我們是不會注意到，
而這一些病人或是災民用自身來提醒我們，
我們擁有的真的很多，
所以，
我們要感恩這一些受到我們幫助的人的理由就在這裡。

而當我們透過「見苦知福」知道我們擁有很多，
而知道我們是有福的人之後，
就比較會樂於付出，
「知福、惜福、再造福」。
如此才會有善的循環，
不是嗎?

另外，
要感恩這一些病人的另一個原因是，
當我親眼看到他們病痛的身體後，
我的心裡會想，
我一定不要把身體搞得跟他一樣，
如此一來，
我會去思考如何保持身體健康。

以我之前的經驗，
我在聽到別人熬夜到爆肝，
我會想說我應該沒有那麼剛好吧。
別人爆飲爆食到身體出了狀況，
也會想，我應該不會那麼倒楣吧。

但是，當親眼看到他們痛苦的畫面，
這真的跟聽別人說到不一樣，
比較震撼(就好像看到「十二夜」、「看見台灣」、「生命的吶喊」一樣)、
真的會讓自己提早去思考，
什麼東西是自己想要的?
而什麼東西是需要的?

聽過一句話：「人在年輕的時候，用健康去換錢；年紀大的時候，用錢去換健康」，
我一直在思考這個「平衡點」，
會失去平衡，通常是想要的太多，
而這一些想要的真的是必要的嗎?
真的不要等到失去健康才開始想怎麼挽回健康。

有人會說，
若太容易知足，
則會滿於現狀，
而不知進步。
人就是因為不知足，
才會進步，
所以，
人應該要懂得不知足!!

事實上，
追求更美好的事物是人之常情，
但是，我想的是，
也必需要了解自己擁有的東西，
與我接下來要追求的東西，
我必需要在這兩個東西裡面尋找一個平衡點。
而不是完全忽略我所擁有的東西，
而全力去追求自己目前沒有擁有的東西。
因為有時候追求目標時，
會要犧牲現在有的部份東西(像是過度追求財富，需要犧牲部份家庭時間，甚至健康...)。

等到有一天，
發現我本來擁有的東西不見時，
這個時候才回過頭來去追求我原本有的，
而現在失去的東西。

但一些東西失去了就回不來了，
像是小孩的成長過程, 身體健康, 或是父母健在...

「平衡點」是我想要傳達的精神。

而透過去醫院當志工，
去發掘哪一些東西是我們現在擁有的東西，
但是，我們已經習以為常的東西，
把這一些東西跟我們現在要追求的東西在重新檢視，
尋找新的「平衡點」。

當發現別人現在沒有的東西(健康)，
而我們現在竟然是擁有，
這個時候，
我們就會覺得很幸福並且滿足，
這個時候就會試著由「手心向上」改為「手心向下」。

這裡有一個問題，
當發現自己擁有很多，並且滿足後，
就會裹足不前嗎?

我也分析過，
當我們知道「手心向下」後，
必然會嘗試去做很多付出，
而在做這一些事情的過程中，
必定會遇到挫折，
而當我們遇到挫的時候，
會想要嘗試去提升自己的能力來解決這一個問題。

因此，懂得知足，並且學會「手心向下」，
並不會讓自己裹足不前，
反而會讓自己在知足感恩中提升自己的能力。

而當這一些受到幫助的人，
開心的一笑，
這不就是最好的回報嗎?

這不是雙贏嗎?

很高興有去當醫院志工，
讓我更懂得知足，
因知足而感恩，
因感恩而快樂，
因快樂而懂得付出，
因付出而遇到挫折，
因挫折而要提升自己的能力，
因提升自己的能力而進步。

感恩~~

下面的圖片是志工替病患辦的茶會，
醫院不只要醫病，
同時也要照顧病人的心，
很有趣的還有舞獅，
替病患帶來過年的氣氛XD

晨型人的新生活實踐術-讀後感想

如何做到早起，這一本書提到的與我自身的經驗，最重要的就是要為早起「設定一個認同度高的目標」

例如: 早起是為了運動、早起是為了讀書、早起是為了健康、早起是為了趕的上飛機，

當對這一個目標的認同度越高，隔天早起的成功性就越高。

重點:

定時早起，有助鍛鍊意志力與自信

早起能活化身體機能、增加敏銳、創意和穩定感

做到早睡早起的流程:

主旨→無論如何，固定早起

晚睡晚起(糟)→晚睡早起(好)→早睡早起(非常好)

若中間這一個流程是早睡晚起，可能會遇到晚上睡不著，早上仍然起不來的情況。

晚睡早起: 這是一種就算你上床時間亂七八糟，起床時間也要固定的一種作息。

如果這麼做的話，即使兩天的睡眠時間都是三至四個小時的晚睡早起，

到了第三天，眼睛自然會感到疲勞，也就會早點去睡覺，

這樣就很容易調整為早睡早起了。

成功早起的祕訣在於-目地意識

1. 具備動機

2. 前一天做好心理準備(為了早起, 前一天帶著什麼樣的心情入睡是很重要的)

3. 表明為了達成目標的決心

抱著有目的意識、帶著愉快的心情起床，就會擁有「感謝」的感激之情。

若沒有目的意識，早起的意識就會減半，也會在帶點憂鬱的感覺下，開始新的一天。

關於「表明決心」

1. 反省自己的缺點與弱點，並具體寫下來

2. 具體寫下祈禱的內容-要用「一定要達成…一定要達成…」這種斷定式的語句

內觀(重復做這一些動作):

1. 自己可以得到的事情

2. 自己可以回報的事情

3. 讓自己迷惑的事情

早起日記:

1. 起床時間

2. 就寢時間

3. 早晨散步後的感想

4. 早晨做體操後的感想

5. 用內觀療法來思考

6. 把一天分為早、中、晚。在目的的達成方面，依照自己的症狀與狀態，寫下辛苦的事情、講究的事情等。

設定好幾天後的行程，讓生活更有目標性(多利用行事曆)

早起的三個效用:

1. 養成正常的生活規律

2. 使人生目標明確: 可以好好想想這一天該怎麼度過

3. 能夠發揮長處: 早起會使人產生「積極的意志」

早起可以獲得三種氣:

1. 精氣: 身心可以維持活動的毅力(精神方面)

2. 元氣: 活動時的氣力(體能方面)

3. 銳氣: 敏銳、堅強的氣質與氣勢

若可以確實做到有目的性的早起的話，可以得到下述的效果(部分聽聽就好，得之我幸，不得我命):

1. 可以重新恢復健康

2. 可以消除壓力

3. 可以成為對任何事情都積極的人、使人生有目的

4. 可以活化腦細胞、增加集中力

5. 可以更加溫柔地面對家人和朋友

6. 可以有效使用早餐前的時間

7. 可以改變自己

8. 機會將眷顧你、人生將時來運轉

書上提到持續早起，人的等級會有很大的轉變(這個我暫時保持懷疑的態度)

1. 三個月剛毅-成為意志堅強、不屈不撓的人

2. 六個月豪氣-成為心胸寬大、不拘小節的人

3. 一年強勢-成為什麼都心想事成、能夠創造成功步調的人

優越工作: 不要加班到很晚，早點結束回家，隔天比誰都還要早來上班就好了。

下班時間，將自己的熱情專心投注在所學的技藝(興趣)上。

謙虛地傾聽別人的話，是非常重要的。

原東京律師會會長 伊禮勇吉先生的信念:

1. 用光明的態度來思考未來

2. 相信未來是光明的

3. 現在能做的事情，就現在做

伊卡利(IKAR)消毒股份公司 董事長 黑澤真次先生:

「一旦決定什麼大事或什麼方向，就會積極分析怎麼做才會實現」

日本印刷化學工業股份有限公司社長川村茂先生被譽為「相信別人、不怨恨別人；為人謙虛、絕不驕縱；不知恐懼為何物的男子漢」

「早起能夠將負面思考的軌道修正為正面思考的軌道。能夠支配早晨的人，就能夠支配人生」

社會重要人物的長壽者，他們的共通點點:

1. 實行早睡早起

2. 就算年紀大，也不失去夢想和希望，堅持人生的意義與價值觀

3. 工作是人生的全部、是生命的所有。玩樂與工作一致的人

4. 禁酒、禁菸、或是節酒節菸

5. 勵行適度運動、腹式呼吸、冷水摩擦、走路健康法等。同時也是性情中人

6. 有信仰、信念的人

7. 其它，如天然食物的攝取

人的生理時鐘是受到自律神經的控制，

具有緊張作用的交感神經最具優勢的早上五點到晚上九點間活動，

而具有放鬆作用的副交感神經則是在晚上九點開始到早上五點間，

像睡眠狀態般地進行。

若早起失敗怎麼辦:

仍把目標設定在心中，並且盡力去完成，

就算過程中有失敗，不要太在意，

繼續前進！

每一天都以完成目標的心情睡覺。

人的心裡「不安的自我暗示」與「目的的自我暗示」總是各佔一半

但是想要天天都維持良好狀態而努力不懈的人，最後就會變的更糟糕。

人有狀況不佳的日子是很重要的！

在狀況不好的時候，

就過著不要勉強自己的生活，

是非常重要的。

人的適應性與順從性

1. 異常性-第一次的體驗、被經驗嚇一跳

2. 通常性-一件事反覆做個三到五次就會習慣而變成通常性

3. 正常性-習慣並順應了異常性的狀況，變的正常

例如不敢在別人面前講話的人，在反覆五次、十次之後，自然就會習慣，也就能輕鬆在別人面前說話了。

夜型人:

因為太晚睡而沒有充裕的準備時間就直接去上班，不管怎麼樣都會覺得「被時間追的跑」，壓力也會跟著增加。

另外，如果在頭腦沒有完全清醒的情況下，情緒也會跟著低落，就連原本應該做的事情也會變得拖泥帶水、不乾淨俐落。

早上十點起床的人的集中力顛峰是在晚上九點到十一點之間兩個小時；早上五點起床的人，集中力顛峰是在下午一點到五點。

心得:

當無法早睡時，也把早起放在心上吧。

但若一直沒有辦法早睡(因為工作性質), 那就當然以睡飽為目標,

否則就改變工作的性質吧。

額外資訊:

體性神經: 可以用自己意志控制的神經, 例如: 舉手

自律神經: 是無法透過自我意識控制的神經, 例如: 心臟

成人可依據腦波區分出「快速動眼期睡眠」與「非快速動眼期睡眠」

積極思想: 「不滿造成壓力，感謝成就能量」

使人幸福的三要素:

1. 充實的經濟(工作)

2. 健康

3. 和諧安穩的家庭

透過多參與不同的活動，並且給自己一些挑戰，來達到「明確的決斷與速度感」的能力

用Thunderbird同步Microsoft Exchange Server的郵件

最近公司在推廣thunderbird,
本來client端是使用M$ outlook，
可以自動與exchange server同步。

但是，現在改使用ThunderBird後，
使用了公司的設定文件之後，
是可以收下server端的文件，
但是，
若是使用ThunderBird來發信的話，
沒有辦法跟server端sync，
也就是說server端的寄件備份並不會有新的郵件產生。
同時，若在ThunderBird把郵件刪除，
並不會同時把server端的郵件刪除。
總歸一句，
client端與server端的情況並不會sync.

今天發現，要額外安裝一個套件
ExQuilla for Microsoft Exchange
就可以與Exchange server做sync的動作啦。

設定可以參考
Creating an Exchange account

設定如下
1. 工具→附加元件→尋找「ExQuilla」→安裝→立刻重新啟動
2. 工具→ExQuilla for Microsoft Exchange→Add Microsoft Exchange Account
3. 身份識別
a. 電子郵件地址
b. 密碼
c. Login with username and domain (設定登入郵件的帳號，若Domain有設定，整個登入郵件的帳號就會是Username@domain)
4. Microsoft Exchange Server
a. 設定Microsoft Exchange EWS URL: 把登入Web Mail的網址，由"https://yourcompany.com/owa"改為"https://yourcompany.com/EWS/Exchange.asmx"
把"owa"取代為"EWS/Exchange.asmx"

這個時候，Client端與Server端就可以同步啦~

不過，這裡遇到一個問題，
當用Client端刪除郵件，
則郵件會被移動到「Trash」這一個資料夾，
但是在Web Mail刪除郵件的話，
那郵件會被移動到「刪除的郵件」
這個問題可能要想辦法解決~~
不過，不是什麼大問題~~
慢慢找~

用LibreOffice建立具有超聯結目錄的PDF檔

可能最近公司要cost down，
建議大家使用LibreOffice來取代M$的Office，
會不會習慣目前仍然不知道，
不過，
多學會一種軟體實際上是好的。

今天在網路上看到一個不錯的文章，
想把他做成pdf檔，
這樣可攜性才會比較高，
但是，
若不是用Adobe來產生pdf檔的話，
其超聯結會消失，
而我又不想要使用盜版的adobe acrobat，
今天使用了一下，
LibreOffice本身就具有建立PDF的功能，
同時能保有超聯結的特性。

1. 建立標題
直接在選擇要成為標題的字詞，並且在左上角，選擇標題，如此一來，這一個字詞就成為一個標題了。

2. 建立一個空白頁面
要建立一個空白頁面，不要一直按Enter來建立空白頁面了，這樣會導致第二頁會因為第一頁新增了字元，而又往下偏移了。
插入→手動中斷→斷頁

3. 建立一個目錄
當空白頁面建立時，這個時候要在這一個空白頁面建立一個目錄。
插入→索引和目錄→索引和目錄

如此一來就完成了目錄的製作了。

4. 建立PDF檔
檔案→匯出成PDF
意外發現，這裡竟然有一個特別的功能「內嵌OpenDocument，讓這份PDF可以在LibreOffice中輕鬆編輯」檔案，哇，真的是超方便的!!
除了可以提高可攜性，同時還具有可編輯性。


參考資料：
OpenOffice.org Writer 的使用教學 (7-1) -- 大綱項目的建立