瘦小腹

在很小的時候，我好像就一直有在使用這一個方法~
像是在睡覺的時候，肚子還是保持在收小腹的動作！
那個時候就真的是變成習慣，
不過，最後好像因為太懶，就沒有這一個習慣了~
最近再把這一個習慣建立起來吧！

作者:若曦

以前我常常也是為了小腹而苦惱!!
現在的我小腹平的要命!!~
說不是運動也有點算是運動!!~
比仰臥起坐不做以後小復會比以前更大的壞處好太多嚕!!
既使不成功也不會有變更大的顧慮!!
而且痛恨運動的我!!甚至還有腹肌喔>/////＜
方法>>>
平常小腹只要呈現在用力的情況下~
那種感覺有點像是被搔癢以後肚子會用力的感覺~
也有點像是用力縮小腹的感覺...
一定要把用力的小腹變成習慣喔!!
習慣以後無時無刻你都會呈現在用力縮小腹的情形下!!
所以就變成不自主的運動小腹啦!!
剛開始會覺得很不習慣!!
但是當你習慣以後成功就在不遠的地方嚕!!
希望大家一起變漂亮吧!!

有任何問題都可以提出來唷!!
因為畢竟用寫低可能不會很清楚^^~
加油嚕!!
各位一起邁向沒小腹的世界吧~

參考資料：
瘦小腹的私人獨門絕招!!討厭運動的懶人看這邊